如果出现性欲障碍，可以多吃一些清淡、易消化、营养丰富的食物。
1.对性功能不全的男性，可以多吃山药、莲子、芡实、枸杞子、虾等。这些食物富含钙、磷、铁，还含有多种必需的氨基酸，可以增强阳气，具有、固本培原、抗衰老、固精固肾、固涩止遗等功效。
2.性功能不全的男性禁止食用油腻、难消化的食物以及油炸、烟熏、烧烤等食物，避免高盐高脂肪食物。