早上醒来后晨勃可以通过睡眠来改善：第一，在睡眠之前不要喝太多的水，早上如果内急也会导致晨勃；其次要正确处理晨勃，避免过度的紧张和精神上的紧张，如果身体不适，可以下床上厕所排尿，可以缓解晨勃的症状；第三，平时要多做运动，多吃均衡的食物，少看的书，少看的书，多听音乐。晨勃是男人在早晨阴茎不自觉的情况下自然勃起，不受思考的影响，这是性功能的正常和强弱。因此，不需要太过紧张，也不需要特别的治疗，只需要在适当的时候进行自我调节就可以了。