男性出现阳痿后要注意的是日常生活和饮食方面的问题，要避免熬夜，不要有自慰的习惯，同时要有适当的性生活频率，不能有不洁的性生活。经常运动，提高身体素质，可以有效地缓解阳萎。平时要多吃水果、蔬菜、海产品、鱼虾、牛奶、鸡蛋等，同时要注意加强自身的心理调节。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。