一般情况下，龟头有乳白色粉末可以采用以下方式进行缓解：
龟头有乳白色粉末可能是慢性前列腺炎导致的，患者可以在医生指导下使用盐酸环丙沙星片、阿莫西林片、盐酸米诺环素胶囊等药物进行治疗。患者还应该注意多饮水，饮食要清淡，不吃辛辣刺激性的东西，不吸烟，不喝酒，不要同房，要定时做检查。龟头有乳白色粉末可能是包皮过长导致的，患者可以去医院通过包皮环切术进行治疗。