通常来说，一般可以通过以下方法防止早泄，具体分析如下：
男人要注意有规律的性生活，规律性生活对于早泄有很好的效果，一般成年男子一周2-3次规律性生活，避免自慰排精，可以起到预防早泄的作用。早泄与身体素质、功能、体重等因素有关，平时要养成良好的生活习惯，要清淡饮食，多注意营养平衡，多锻炼身体，增强体质。