一般来说，睾丸变大和变小可能是炎症感染导致的。
睾丸的大小是先天性发育问题，男性成年以后，睾丸大小就定型了不会发生改变。如果发现睾丸变大或者变小，很可能说明睾丸存在炎症感染。这时候需要到医院进行详细的检查，明确病因后进行针对治疗。
此外，应该养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保持愉悦的心情，可以多吃新鲜蔬果，适当进行体育锻炼，放松心情，促进身心健康。