一个月遗精四次是不正常的表现。
一般来说一个月遗精一到两次是正常的，遗精四次肯定是有问题的，可能是由于生殖道的炎症，比如前列腺炎引起的。也有可能是肾气亏虚引起的，需要去往医院进行详细的检查，明确病因进行针对治疗。
此外，患者应该养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保持愉悦的心情，可以多吃新鲜蔬果，适当进行体育锻炼，放松心情，促进身心健康。