如果男性的阴茎出现了勃起不坚的症状，也有可能是因为男性近期的生活习惯有问题，比如过度劳累、熬夜等，所以要进行适当的调节，才能让阴茎恢复到正常的勃起状态。长期自慰也会对阴茎的勃起造成影响，建议尽快改掉这种习惯，到医院做一次海绵体充血试验，以明确病情，可以口服药物进行治疗，最常见的是枸橼酸西地那非片，在同房前半小时服用，可以改善阴茎的勃起。