射出来的精子很稀，可能是患者长时间手淫导致的，建议患者尽早戒掉手淫，同时口服一些五子衍宗丸，生精片进行调理，还要注意改掉不良的生活习惯，不要抽烟酗酒，不要熬夜。可以做适当的运动，增强体质，增加精子的质量。
如果患者患有前列腺炎或者其他生殖器官疾病的话，也是会导致精子很稀的。建议患者去医院做完详细检查后，再做针对性的治疗。