一般来说，男的射出精子和水可能是以下原因：
精子是男性成熟的生殖细胞，产生于睾丸中，储存于附睾中，从尿道中射排出体外的液体，由精子和精浆组成。男的射出精子和水性生活过频导致精液生成跟不上射精的速度，或是慢性前列腺炎、精囊炎等疾病导致的。建议患者到医院诊治。
患者生活要规律，不要熬夜，多休息,保持充足的睡眠；饮食尽量选择高蛋白的食物；适量增加运动量，锻炼身体，提高免疫力。