肝郁阴虚失眠症状有哪些
2022-07-15
问题描述：患有肝郁阴虚型失眠症已经有3年了，期间也试图使用药物控制病情，也使用过食物疗法，但是效果不是很明显，最近一段时间她又失眠的厉害，我很担心。肝郁阴虚型失眠症怎么治疗效果最好?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
最主要的是平时生活习惯调整，平时首先要多一些户外运动，增强身体体质，加强锻炼，在晚饭后可以散散步，听听音乐，放松心情，对于改善睡眠有帮助。另外可以服用药物助于改善睡眠，如果经过处理，仍然入睡困难，也可以通过中药调理，还可以服用安眠类药物。
2022-07-15