脑梗塞后遗症怎么锻炼

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

在脑梗塞的时候应该尽早进行运动。对于早期的病人，可以通过家庭成员的推拿、屈肘、屈膝、屈肘、屈伸手指等动作来预防肌肉萎缩，避免关节僵直。同时，建议病人进行吞咽、叩齿、鼓腮、多说话等日常锻炼。每天起床后要注意适量站立、慢走、上下楼梯、握球、拍球、梳头、洗脸、穿衣解扣、书写等，从而使上下肢和手指的肌肉组织得到锻炼，逐步实现生活自理。

脑梗塞后怎么锻炼

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

平时在早上起床之后应该注意坚持走路，应该注意走路半个小时，平时晚上睡觉之前可以适当的走动一下，不要做一些剧烈的运动，这样才可以帮助更好的缓解病情状况，而且平时应该注意处理好自己的心脑血管症状。

脑梗塞患者可以进行肌力锻炼吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

脑梗塞患者尽量可以进行肌力训练，但具体的锻炼时间应具体的情况来判断。在发生脑梗死后的1-2个星期内，病人的肌力一般在3级以内，此时要做的就是正确的上肢位置，防止发生手挛缩、足内翻等。在发生脑梗的2-6个星期后，会进入到一个硬瘫阶段，这个时候会有肌肉紧张性增加，四肢也会僵硬。所以，脑梗死患者要加强肌肉力量的锻炼，不要过于重视肌肉力量，忽略其它的运动，这是一个整体的过程。

脑梗塞患者怎样锻炼咀嚼

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一般情况下，脑梗塞患者炼咀嚼的方法如下：脑梗死后会出现身体的知觉和动作能力异常，还有吞咽、咀嚼等方面的障碍，脑梗死病人可以每天进行鼓腮、向外吹气、张嘴、闭嘴和空嘴的咀嚼等运动，一天最少三次。需要注意的是，平时应该多卧床休息，避免剧烈运动，适当活动进行康复训练即可，家属应该加强护理，给予清淡、营养的饮食，有利于促进身体的恢复。

脑梗塞饮水呛咳怎么康复锻炼

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

脑梗塞饮水呛咳可以低头饮水，喝水时头低位，并慢慢的吞咽，可以服用半流质饮食，代替饮水的，饮水呛咳严重的病人，为避免吸入性肺炎的发生的，可以服用一些相应的药物。注意一下，可减少饮水呛咳的发生。

轻度脑梗塞怎么锻炼

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

轻度脑梗塞可以通过肢体锻炼、行走训练、分离运动等锻炼。脑梗塞是指局部脑组织因血液循环障碍，缺血、缺氧而发生的软化坏死，主要是由于供应脑部血液的动脉出现粥样硬化和血栓形成而导致的，而轻度脑梗塞患者通常情况下不会留有严重的后遗症，可以进行肢体锻炼，即练习翻滚和爬行，以锻炼核心肌群对四肢的控制及肢体的协调性；行走训练，建议按照正确的路姿和步态训练，不必过分强调走路的速度；分离运动，比如在拿水杯的同时控制患侧下肢，不能有任何连带动作。

轻度脑梗塞怎么锻炼

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

轻度脑梗塞可以通过肢体锻炼、行走训练、分离运动等锻炼。脑梗塞是指局部脑组织因血液循环障碍，缺血、缺氧而发生的软化坏死，主要是由于供应脑部血液的动脉出现粥样硬化和血栓形成而导致的，而轻度脑梗塞患者通常情况下不会留有严重的后遗症，可以进行肢体锻炼，即练习翻滚和爬行，以锻炼核心肌群对四肢的控制及肢体的协调性；行走训练，建议按照正确的路姿和步态训练，不必过分强调走路的速度；分离运动，比如在拿水杯的同时控制患侧下肢，不能有任何连带动作。

急性脑梗塞什么时候可以康复锻炼

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

急性脑梗塞在进行治疗厚，如果能行走时就可以开始康复锻炼，在开始锻炼时，应先做充分的准备活动。开始进行新康复锻炼动作时，应由家属在旁保护，以保证安全。切勿锻炼过度。

脑出血后脑梗塞能康复锻炼吗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

出现脑梗塞以后，在急性期是不能进行康复锻炼的。急性期要先卧床休息，避免过多活动，因为在锻炼的时候容易诱发出血增多或是脑梗塞加重。在病情稳定，出血也已经吸收后，是可以进行康复锻炼的。后期可以进行功能锻炼，关节的伸屈动作以及增加力量锻炼，对促进功能恢复有很大帮助。

脑梗塞病人怎样锻炼才最

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

脑梗塞患者的锻炼方法就是有氧运动。如散步、慢跑。不可以做剧烈运动。可以采取中医针灸、按摩康复锻炼。逐步增加活动范围和次数，最后帮助进行上下楼梯训练，让患肢得到运动，利于功能的恢复。

脑梗塞后期最佳锻炼方法有哪些

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

脑梗塞后期最佳锻炼主要以功能锻炼为主，要经常做有氧运动，增加大脑氧的供应，对脑细胞的恢复有很大的帮助。具体的锻炼方法有，拄拐慢走、抬腿、抬上肢、单杠、双杠、举哑铃、爬楼梯、练瑜伽、桌球、门球等。

脑梗塞怎么锻炼康复

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

多做右侧肢体的活动，下肢可以在家人帮助下锻炼走路，平躺着练习抬腿，上肢需要锻炼抬高，握力，可以通过对手指，捡豆子等动作来锻炼精确度。同时可以多按摩和针灸。注意清淡饮食，低盐低脂饮食，不吃动物脂肪和动物内脏。

脑梗塞怎样锻炼

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

脑梗塞锻炼选择肢体功能运动、吞咽功能训练、语言功能训练等，康复训练相对复杂，康复训练期相对较长，可以延长到脑梗死之后一年，但康复训练越早干预、效果越好。慢性期积极康复训练，可以尽最大可能挽救肢体功能。

轻度脑梗塞能游泳

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

轻度脑梗塞能游泳。游泳可以锻炼肢体的灵活性，上下肢可以起到同时锻炼的效果。冬季游泳特别要注意准备活动要充足，要在水温比较适宜的地方游泳，每次游泳时间不宜过长，也不能过于激烈，游泳时要有人看护，游完后注意保暖，以防感冒。

轻微脑梗塞应该怎么锻炼

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

轻微脑梗塞应该做有氧运动，常见的有氧运动有健身操、跑步、游泳、登山、跳绳等。脑梗塞，大多数跟长期三高和动脉硬化等有关系。平时还采用中西医结合治疗，需要控制住三高来预防并发症。