更年期植物神经紊乱在平时注意合理安排饮食及作息时间，休息的时候多参加一些户外活动，保持愉快的心情，遇到烦心事及时发泄出来，积极的自我调节。在更年期，目前主要是感觉情绪根本控制不住，主要考虑是和更年期综合症是有关系的，出现更年期综合症一般主要有考虑和情绪精神状态，环境内分泌水平是有相关性，如果有必要可以用中草药调理。