自我矫正。人都会生病，努力进行自我的矫正，这种矫正，就是指与普遍的首先规范行为进行对比，与普通的价值观进行对比，然后把自己不好的心态给大力扭转到正确的轨道上来。自我暗示。爱发脾气，或者是易怒的话，进行自我暗示，要发脾气了或者是发怒的时候，就告诉自己一定要控制住，暗示自己一定能。控制住，那么你就会逐步学会了掌握自我情绪的方法和手段。