如果出现了神经衰弱的情况，一般会表现为头疼、头晕、记忆力减退、注意力不集中、乏力、心慌等症状，一般神经衰弱还会有明显的失眠症状，严重的会引起抑郁、焦虑等精神症状。出现神经衰弱和精神紧张的因素有关，所以要注意缓解自己的心理压力，可以多参加户外运动，加强身体锻炼。