这怎么控制高糖摄入
2022-07-15
问题描述:最近一段时间我总是感觉头晕脑胀的而且也是浑身没有任何的力气,后来我去医院里面测了一个血糖。不知道这是什么情况所导致的,所以我想咨询一下控制高糖摄入的方法是什么?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
控制高糖的收入不仅仅是少吃糖,而是严格平衡碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例。碳水化合物主要是粗粮产品,蛋白质主要是精制蛋白质。对于含油量高的零食,如花生仁,每日含油量不应超过20g。
2022-07-15