植物神经紊乱怎么办简单的办法
2022-07-15
问题描述：我这段时间老是睡眠不好，易醒，质询说这是植物神经紊乱，请问这种情况该怎么办?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
适量体育运动能够调节和改善大脑的兴奋和抑制过程，对大脑功能进行调整，延缓大脑老化。运动够明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，使心率表满，心血管功能得到改善，自主神经的调节功能有所增强，达到治疗植物神经紊乱的目的。
2022-07-15