要戒烟戒酒。吸烟是中风的独立危险因素，对于中青年脑梗死的患者，吸烟的影响尤其重大，临床工作中也发现，中青年中风的患者，大部分都是吸烟者。酒精的刺激性大，很多人就是喝酒的时候，突然脸歪了，特别是大量饮酒的病人，往往出现的是脑出血。