神经衰弱抑郁吃什么食物好
2022-07-15
问题描述：最近压力大，我感觉自己神经衰弱抑郁，我想了解一下神经衰弱抑郁吃什么食物好?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
按照平时的食物就行。建议通过饮食调理，适量增加身体活动，不熬夜，保证充足的睡眠。饮食上注意点，少食多餐，每餐吃七八分饱，不暴饮暴食，少吃寒凉辛辣等刺激性食物，注意保暖，不让自己着凉受寒，以免加重神经衰弱。
2022-07-15