有失眠症后该怎么治好
2022-07-15
问题描述：这段时间有些失眠，有一周多了，去检查说是失眠症，想问一下有失眠症后该怎么治好?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
治疗方法有：药物治疗的方法，一般采用镇静、催眠药物治疗，但依赖性比较大。认知调整方法：用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理。
2022-07-15