头晕恶心胸闷气短可能是因为心肌缺血、低血糖、贫血等症状所致，或者是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。需要进行合理地调整。避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，安排好自己的生活作息，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，保持各方面的平衡与稳定。