适用于轻度失眠人群，另外，失眠病人应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。多喝水，多运动，对睡眠有很大帮助。具有补精补髓、益气补血、健脑安神的功效。临床上主要用于肾虚气血两虚引起的头晕、乏力、健忘、失眠。