失眠症该如何治疗
2022-07-15
问题描述：我这几天夜里总是睡不着，去检查说是得了失眠症，我想问一下这个病该怎么治疗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
生物反馈及各种放松疗法对消除焦虑有益，可以促进睡眠，培养适合个人的体育锻炼和入睡的习惯，帮助病人去了解睡眠生理及指导，正确对待失眠的心理治疗亦十分重要，这样对治疗失眠症有所帮助。
2022-07-15