老年痴呆需要养成规律的睡眠，早起早睡，保证充足的睡眠时间。睡前可以喝一杯热牛奶，有助于进入睡眠，平时要做好保暖工作，不要受凉受寒，但也不能太热。平时多吃一些清淡，富含营养的食物，比如多吃瘦肉，鸡蛋，鱼类等，还有新鲜水果和蔬菜。