额头突然长痘痘可通过如下方式进行改善：
1.早睡早起多喝水可以缓解额头上的痘痘，平时多吃些水果和蔬菜，把体内的毒素和水分排出体外。
2.可以使用一些护肤品，比如苦参、金缕梅、蒲葵等。青春期的年轻人，情绪比较不稳定，容易受到刺激，建议保持情绪稳定。
3.不要盲目的用药或者是使用不恰当的治疗方法，正确对待痘痘，在平时的生活中注不要用手挤压痘痘，避免出现继发感染。
建议可去医院检查后，遵医嘱用药治疗。