爆发性粉刺的饮食要注意合理膳食，补充维生素和微量元素，禁食辛辣刺激性食物，禁烟酒。
(1)不能吃辛辣、高糖、高脂肪的食物。
(2)多吃蔬菜，如：豆芽、青菜、蓬蒿菜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、荸荠等。
(3)多吃富锌、维生素B6的食品，比如瘦肉。
(4)多吃富含纤维的食物，以保持大便畅通，对治疗粉刺也有很好的效果。
(5)奶制品的摄入量要低。