一般情况下，乳晕长疙瘩可以通过日常护理、使用药物等方式进行改善，具体内容如下：
1.日常护理：体内雌孕激素水平变化可能导致患者乳晕长疙瘩，患者应选择舒适透气、合身的内衣，要注意保暖，避免受凉，还要规律作息、清淡饮食，以缓解不适症状。
2.使用药物：如果患者乳晕长疙瘩，可以通过使用维生素C片、碘伏等药物进行治疗，以缓解不适症状。