一般情况下，外阴唇长痘痘了可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善，具体内容如下：
外阴唇长痘痘了可能是毛囊炎造成的。毛囊炎最易发生于皮肤油脂腺处，也就是最容易发生毛囊炎的地方。可以使用碘伏进行消毒，然后涂抹百多邦药膏，同时注意不能食用辛辣刺激性的食物，尽量避免摩擦。每天早晚用温开水清洗会阴部位，并进行消毒。最好的办法是穿宽松的内衣，这样可以减少摩擦。