1.物理治疗：如果是遗传或是雄性荷尔蒙分泌过度所引起汗毛粗，建议去医院做一些相关的检查。如果影响美观，可以选择激光进行脱毛，但是要避免长时间使用刮毛器，否则会导致毛囊发黑。
2.日常护理：日常的饮食中要注意加强运动，增强机体的抵抗力，养成良好的饮食习惯，不要食用辛辣刺激的食品，不要食用味精等调料，有助于抑制体毛生长，在平时要注意调节自己的心情，不要受到负面的影响。