如果皮肤出现瘙痒起疙瘩，可以考虑是因为皮肤过敏、荨麻疹等因素导致，可通过如下方式进行改善：
1.建议口服抗组胺类的药物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。
2.治疗期间不能吃辛辣刺激性的食物，不能喝太多的酒。
3.在过敏期间，要避免使用敏感、刺激性的护肤品。
4.可以服用维生素C、钙剂等，补充微量元素，改善疙瘩症状。
建议患者及时就诊，查明病因后遵医嘱对症治疗，可有效缓解不适情况。