如果一侧乳头瘙痒，可能是因为接触性过敏，或是食用特殊的食物引起的，可通过如下方式进行改善：
1.可以进行局部冷敷，可以服用一些抗过敏的药物。如果是局部皮肤受到潮湿刺激，可以外用炉甘石洗剂、地奈德乳膏等药物，同时要保持乳头的清洁。
2.乳头是乳腺导管开口的部位，如果有少量的分泌物排出，就会引起细菌感染，初期会有瘙痒、疼痛等症状。可以在局部用温水冲洗。如果需要及时就医，可以服用一些抗生素。
此外，如果乳头有瘙痒、烧灼感等症状，建议及时去正规的医院就诊，对症处理。