白头发吃养血生发药最管用，也更引起白头发的具体病因有很大关系。出现白头发是由于身体过度劳累或者肾亏原因引起的，在使用药物的时候能起到很好的改善效果，患者可以口服的药物有六味地黄丸、金匮肾气丸、人参健脾丸、人参归脾丸、七宝美髯丹、首乌片、乌须黑发丸、二至丸、知柏地黄丸等。
平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。