外阴长了一个大痘有点痒，一般情况是炎症刺激导致的。可以采取药物治疗和理疗，具体情况分析如下。
1、药物治疗，如果是阴毛部位长疙瘩伴有疼痛，很有可能是毛囊炎引起的疖，可以用碘伏消毒，涂抹百多邦药膏，具体情况要在医生的指导下治疗，建议最好去医院检查。
2、理疗。患者应该注意饮食搭配，少吃辛辣刺激的食物，保持充足的睡眠，少熬夜。