一般情况下，头发长期油可以通过生活护理、药物治疗等方式进行改善，具体内容如下：
头发长期油，患者可以选用适合自己头发的洗发水和护发素。但最好不要每天都清洗一次，否则会影响到头皮的酸碱度，导致头发更加油腻。头发可以用啤酒或者醋来清洗。平时要避免食用辛辣、刺激性的油炸食物以及海鲜。别把头发烫了，染了会损害你的头发。最好是经常更换枕头和枕套。如果头发还很油腻，可以去正规的医院进行中医调理。