一般情况下，外阴上长一个疙瘩可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善，具体内容如下：
外阴上长一个疙瘩一般是外阴的皮肤问题，是由于皮肤皮脂腺开口堵塞造成的，会导致局部红肿、脓点、溃破，需要局部清洁透气，可以外用红霉素软膏或百多邦。如果是微小的外阴赘生物，则要考虑是常见的皮赘，湿疣，尖锐湿疣，是否与病毒感染有关，需要切除多余的组织进行病理检查，明确是否感染人乳头瘤病毒。