一般情况下，身上起小疙瘩像小米粒可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善，具体内容如下：
出现这种情况的原因有很多，如果是在很小的时候，或者是在上臂，大腿，臀部，都有可能是毛周角化症，这是遗传因素造成的，可以在治疗的时候外敷一些药膏，再用润肤霜来维持皮肤的湿润。如果是短时间内，之前没有这样的症状，可能是因为皮肤干燥，或者是由于皮肤屏障受到损伤而导致的皮炎，所以要尽量少洗澡，尽量不要去搔抓，以免造成皮肤感染。