一般情况下，身上老是痒起疙瘩可能是荨麻疹，可通过日常护理、使用药物等措施进行改善，具体内容如下：
1.日常护理：平时要注意避免与外界发生的过敏反应，同时要注意加强身体的抵抗力，比如早睡早起，多吃瓜果和蔬菜，多做锻炼。
2.使用药物：荨麻疹是一种比较容易出现瘙痒和长痘痘的症状，需要进行抗过敏的药物，口服第二代组胺受体拮抗剂，比如西替利嗪片、氯雷他定片、依巴斯汀片等。