通常情况下，冬天荨麻疹发作可以通过外涂药物、生活护理等方法来改善，具体内容如下：
1.外涂药物：冬天荨麻疹发作，患者可以在医生的指导下使用卤米松乳膏、地奈德乳膏、糠酸莫米松软膏等药物进行治疗。
2.生活护理：在治疗期间，患者要避免吃辛辣、刺激的食物，可以适当吃新鲜的水果、蔬菜等，要适当锻炼，如慢跑、跳绳等，能够增强体质，维持正常的新陈代谢。