一般情况下，身上长了黑色痣通常是黑色素沉淀造成的，具体内容如下：
遗传、日光照射、内分泌失调等因素可能导致患者体内黑色素沉淀增加，可能会使身上长了黑色痣，如果痣的体积较小，不存在凸起的情况，也没有造成明显的不适症状，患者通常无需过度紧张。患者可以通过激光手术将黑色痣去除，并注意防晒，避免长期熬夜，避免食用辛辣刺激性食物，来改善黑色素沉淀的情况，预防身上长黑色痣。