腋下有个包一按有点疼可能是皮炎、淋巴结肿大等因素导致的，可以通过改善生活习惯、使用药物等方式进行治疗，具体分析如下：
1.改善生活习惯：在日常生活中应注意饮食以清淡为主，避免食用辛辣刺激的食物，平时远离过敏原，适当放松心情，避免熬夜，注意休息。
2.使用药物：如果腋下有个包一按有点疼，可以在医生的指导下使用哈西奈德乳膏、莫匹罗星软膏、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗。