一般情况下,女性指甲上竖纹多吃富含维生素A的食物或富含钙质的食物,具体内容如下:
1.富含维生素A的食物:因为女性指甲上竖纹多可能是缺乏维生素A造成的,因此为促进指甲甲板的正常化,女性可以多吃动物内脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物.
2.富含钙质的食物:女性指甲上竖纹多也可能是缺乏钙质造成的,因此女性还可以多吃酸奶、奶粉、骨头汤等富含钙质的食物来改善。