通常情况下，头发放下来头皮特别疼可以正确扎头发来缓解。具体分析如下：
如果患者的头发放下来头皮特别疼，一般是由于平时扎头发时皮筋勒得太紧引起的。与用的洗发水刺激头皮也有一定的关系。建议平时不要将头发扎得太高或过紧，尽量选用温和的洗发水，同时以后可以改变发型，不要扎马尾式的头发。另外如果疼痛持续比较久，可以考虑临时性的使用止痛药物。