问题分析：您好，性生活时间比较短的原因有多种多样的，例如体虚劳累本身的体质下降或者是频繁的性生活，或者是频繁的手淫等等多方面因素有关。
指导建议：平时要注意休息，不要劳累熬夜，饮食方面多吃一些优质蛋白质之类的食物，例如黄鳝，泥鳅，鸽子蛋，猪尾巴等，平时可以枸杞泡水喝，避免频繁的性生活，也要避免频繁的手淫，加强体育锻炼，慢慢的可以改善，也可以吃一些补肾壮阳的中成药，例如复方玄驹胶囊等。