怀孕4个月出现小腹胀，一般是因为怀孕后激素水平改变，可能与胎儿增大也有关系。怀孕之后消化酶活性降低，还会造成孕妇胃肠道消化功能变弱，所以容易出现腹胀，还会引起食欲不振。另外这个阶段胎儿开始增大明显，或者是有胎动的情况引起的，但也可能与增大的子宫牵拉或者压迫周围组织是有一定的关系的，平常尽量饮食清淡，避免辛辣油腻食物，注意保暖，不要着凉，多喝点热水。