一般来说，婴幼儿生理性贫血吃含铁、含钙的食物比较好。
婴幼儿生理性贫血，是体内血红蛋白低引起的一种表现，需要保证营养合理，食物的多样化，可以吃含铁、含钙的食物，比如动物内脏、瘦肉等，促进造血。同时要忌食辛辣、刺激的食物，还要忌饮含有茶或咖啡的饮品以免抑制铁的吸收。并且忌吃煎炸食物，以免导致消化不良。