一般来说，七个月的宝宝能适量吃辅食。
七个月的通常宝宝添加辅食已经一个月了，可以适量吃鸡蛋黄、蔬菜汁、小米粥、水果泥等辅食。也可以适量吃鱼汤、牛肉汤等辅食。还可以适量吃含有强化的铁米粉，可以帮助吞咽的训练，还可以补充身体营养。需注意，新鲜的蔬菜和水果品种要多样。
家长日常要合理喂养宝宝，可以让宝宝适当晒太阳，提高免疫力。