一般来说，1岁多的宝宝可以吃海苔，但是应该适量。
海苔属于海产品，含有丰富的维生素A和E，对孩子的眼睛和视力发育有促进作用；还含有钙、磷、钾等微量元素，有利于孩子牙齿和骨骼的发育。所以1岁多的宝宝可以吃海苔，但是应该适量吃海苔，以免影响1岁多的宝宝的胃肠功能，进而导致消化不良。
此外，如果1岁多的宝宝对海鲜过敏，应该避免吃海苔。