一般来说，舌头大怎么变小需要根据实际情况进行处理。
舌头大可能是先天性的，也可能是后天疾病引起的。如果是先天性的，通常不能变小，如果没有明显不适症状，一般无需治疗。如果是后天性的，可能是体内湿气大导致的，可以遵医嘱服用参苓白术散、人参健脾丸、平胃散等药物祛湿，从而改善症状。
患者日常应该规律作息，避免熬夜，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。