婴儿几点入睡最好
2022-06-28
问题描述:(男)婴儿几点入睡最好
医生回答(1)
卢成瑜
主任医师
广州医科大学附属第一医院
通常情况下,婴儿在晚上八点前入睡最好。具体情况分析如下:
婴儿正处于生长发育的黄金时期,需要足够的睡眠来促进生长发育,而一般在晚上八点前入睡,婴儿会在一个小时左右进入深睡眠状态,而这一时间段正是婴儿生长激素分泌的高峰期,而婴儿的生长发育主要依靠体内分泌的生长激素在发挥作用,因此婴儿在晚上八点前入睡最好。
2022-06-28