小女孩一般能少量吃燕窝，但是不能过量吃燕窝。
燕窝是一种营养比较丰富的食物，其中含有维生素、蛋白质等营养物质，小女孩少量吃燕窝能够补充营养、曾倩个体质，可以促进小女孩的生长发育。但是小女孩不能过量吃燕窝，因为燕窝的营养比较高，是一种滋补食品，但是小女孩一般不需要过度滋补，可能会引起上火，不利于生长发育。建议小女孩保持营养均衡，同时适当运动，能够促进生长发育。